Kvalitet og nærvær

Du tror sikkert, at kostvejledere kun går op i at folk skal tabe sig.
Det gør vi også, men selvom man er slank, kan man godt have brug for at få checket sine kost- og motionsvaner.

Hvorfor?

Fordi ændrede kostvaner kan medføre væsentlige forbedringer i din livskvalitet og få dig til at rette fokus på de signaler, din krop forsøger at sende dig.

Permanente ændringer i livskvaliteten kræver permanente ændringer i dine kost- og motionsvaner.

Vi taler altså ikke om en “vupti” løsning i et par måneder og så tilbage til de dårlige vaner.

Vi taler om at ændre dine vaner permanent og at gøre dig glad for disse ændringer.

I min verden er kvalitet lig med hele, uraffinerede og gerne økologiske råvarer.

Hvis vi er nærværende i de beslutninger, vi træffer vedr. vores kost, slipper vi for at skulle tælle kalorier, være fanatiske og fornægte os selv smagsoplevelser af høj kvalitet.

Det skal ikke være surt at være sund.

Venlig hilsen
Tina Wolsgaard